Wenn man mich fragen würde: "Hey Christian, wie werde ich so schnell wie möglich Fit, mit so wenig Zeitaufwand wie möglich?" dann würde...

Für viele Menschen geht es beim Training um eine Sache, nämlich wie Adonis höchstpersönlich auszusehen und ordentlich Muskeln aufzubauen....

Training und Proteine gehen Hand in Hand. Spätestens nachdem dem man mal einen Fuß in ein Fitnesscenter gesetzt hat, wird man mit dem...